Cat de sanatoase sunt cele mai noi uleiuri la moda, cum ar fi avocado sau seminte de in? Este uleiul presat la rece mai bun decat cel rafinat? Majoritatea expertilor in nutritie sunt de acord ca cel mai bine este sa evitati uleiurile bogate in grasimi saturate, cum ar fi palmierul si nuca de cocos. Studiile leaga grasimile saturate de niveluri ridicate de colesterol si boli de inima. Alegeti uleiuri vegetale bogate in grasimi nesaturate Cea mai buna optiune este reprezentata de uleiurile vegetal…